Liebe Sportlerinnen und Sportler,

 

der Vorstand des TuS Erpel hat gemäß den Empfehlungen des Sportbundes Rheinland wegen der Coronavirus-Epidemie den Trainingsbetrieb aller Gruppen bis auf weiteres eingestellt. Wann die Übungsstunden wieder aufgenommen werden, wird den Mitgliedern durch den Vorstand oder die ÜbungsleiterInnen mitgeteilt.

 

Auch der Osterlauf am 11.04.2020 ist abgesagt.

                                                                                                                                                           (14.03.2020)

 

 

Termine 2020

 

Jahreshauptversammlung                                  Mittwoch, 4.3., 19.30 Uhr                                     Rathaus Erpel

27. Sommerfest                                                    Samstag, 22.8, ab 15.00 Uhr                                Grillhütte Erpeler Ley

57. Nikolauslauf                                                    Sonntag, 6.12, ab 12.00 Uhr                                Erpeler Ley

 

 

 

Tai Chi-Präventionskurs "Harmonie" voraussichtlich ab 20. April 2020

(Bitte Infos wegen der Corona-epidemie beachten)

 

 Der laufende Tai Chi / Qigong-Kurs „Tageslauf der Krähe“ endet am 6.04.2020. Nach den Osterferien startet am 20. April 2020 im Rahmen der seit 2019 laufenden Tai Chi-Kursreihe unter der Leitung von Reinhard Koine, Lehrer für Tai Chi und Körperarbeit, ein neuer Kurs: „Harmonie - eine Kurzform zur Entspannung und Vitalisierung“. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.

 Die „Harmonie“ ist eine aus fünf Bewegungsbildern bestehende traditionelle chinesische Choreographie, die auf dem TCM-Konzept der Fünf Wandlungsphasen (Fünf Elemente) basiert. Ziele der fließend und fortlaufend ausgeführten Bewegungsmeditation sind u.a.: Vertiefung der Atmung, Verbesserung des Körperbewusstseins (Gleichgewicht, Beweglichkeit, Koordination), Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit. Der Kurs beinhaltet auch einen ersten Einstieg in wesentliche Tai Chi-Prinzipien wie Entspannung, Zentrierung, Verbindung.

 Außerdem werden die in den vorangegangenen Kursen erlernten Übungen wiederholt. Diese Wiederholungen sind so angelegt, dass auch Einsteiger mitmachen können. Nach den Sommerferien (ab 17.08.2020) wird der Dauerkurs „Tai Chi / Qigong mit Reinhard Koine“ fortgesetzt.

 Der Kurs „Harmonie“ ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Am Kursende erhalten die Teilnehmer eine Teilnahmebescheinigung, mit der bei den jeweiligen Krankenkassen ein Zuschuss beantragt werden kann (z.B. 75 € durch AOK, TK). Weitere Infos sind auf der Homepage www.taicura.de zu finden (siehe im Kursplan unter Kurs-Nr. P042).Anmeldungen unter info@taicura.de oder telefonisch unter 02224-9894456.                                                                                                               (25.02.2020)