Neuer Tai Chi / Qi Gong - Kurs "10 Entspannungstechniken mit Tai Chi" ab 14. Oktober

Am 14. Oktober beginnt unter der Leitung von Reinhard Koine, Lehrer für Tai Chi und Körperarbeit, ein neuer Kurs unter dem Namen "10 Entspannungstechniken mit Tai Chi".

 Ziel dieser Übungsreihe ist es, im Rahmen von verschiedenen Haltungs-, Bewegungs- und Atemübungen mit ausgewählten Tai Chi-Übungen die Achtsamkeit zu fördern und die entspannende Dimension der Tai Chi-Prinzipien (u.a. Zentrierung, Sinken, Loslassen, Erdung, befreite Atmung) zu erfahren. Die einzelnen Techniken beinhalten stets einen ganzheitlichen Bezug auf Körper und Geist.

 Der Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Er startet am Montag, den 14. Oktober 2019 von 14.15 - 15.15 Uhr in der Schulhalle der Grundschule Erpel, Winzerstr. Die erste Kursstunde kann als Schnupperstunde genutzt werden. Weitere Infos sind auf der Homepage www.taicura.de zu finden. Anmeldungen unter info@taicura.de oder telefonisch unter 02224-9894456.

                                                                                                                                                       (10.09.19)

Meinhard Krupp  an der Spitze der Rheinland-Bestenliste

TuS-Seniorenläufer Meinhard Krupp konnte sich über 10 km und im Halbmarathon an die Spitze der vorläufigen diesjährigen Rheinland-Bestenliste der Altersklasse M70 setzen.

 7.526 Finisher zählte der 10-km-Lauf Adidas City Night Berlin rund um den Ku-Damm. Meinhard durchlief die Strecke in 45:06 min. Er gewann seine Altersklasse und erreichte in der Gesamtwertung Platz1.094.

 Hochsommerliche Temperaturen herrschten beim Mercedes-Benz-Halbmarathon in Berlin-Reinickendorf. 1:38:17 Std. benötigte Meinhard für die 21,195 km. Unter den 999 Finishern belegte er Platz 1 seiner Altersklasse und Platz 161 im Gesamtklassement.

 Auch beim Hohenschönhauser Gartenlauf über 11 km (50:50 min.), beim Kreuzberger Viertelmarathon über 10,5 km (47:04 min.) und beim Intersport Olympialauf Potsdam über 10 km (47:17 min.) belegte er jeweils Platz 1 seiner Altersklasse.

                                                                                                                                                                             (20.09.2019)

Übungsstunden fallen aus

 Die Übungsstunden Bewegungsspaß für Kinder (donnerstags 16.15 Uhr bis 17.15 Uhr) fallen leider bis auf weiteres aus. Der Kurs wird eventuell in ca. 4 Wochen von einer neuen Übungsleiterin weitergeführt. Bitte beachten Sie auch die Veröffentlichung in der Tageszeitung oder auf unserer Homepage.                                                                                          (22.08.2019)

Termine 2019

Jahreshauptversammlung                                          Mittwoch, 13. März, 19.30 Uhr                                      Rathaus Erpel

44. Osterlauf                                                                 Ostersamstag, 20. April, ab 13.00 Uhr                         Plateau Erpeler Ley

26. Sommerfest                                                            Samstag, 29. Juni, ab 15.00 Uhr                                    Grillhütte Erpeler Ley

56. Nikolauslauf                                                            Sonntag, 1. Dezember, ab 12.00 Uhr                           Plateau Erpeler Ley.